درمان التهاب تاندون شانه

التهاب تاندون شانه، که به عنوان تاندونیت شانه نیز شناخته می‌شود، یک وضعیت دردناک است که معمولاً ناشی از استفاده بیش از حد، آسیب یا حرکات تکراری در ناحیه شانه ایجاد می‌شود. این وضعیت می‌تواند فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار دهد و کیفیت زندگی فرد را کاهش دهد. در این مقاله به بررسی علل، علائم و روش‌های درمان التهاب تاندون شانه خواهیم پرداخت.

علل التهاب تاندون شانه

التهاب تاندون شانه می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد از جمله:

1. حرکات تکراری: فعالیت‌هایی مانند ورزش‌های قدرتی، شنا، یا کارهای دستی که نیاز به حرکات تکراری شانه دارند.
2. صدمات حاد: آسیب‌ها یا ضربه به ناحیه شانه می‌توانند باعث التهاب تاندون شوند.
3. سن: با افزایش سن، بافت‌های تاندون‌ها ممکن است ضعیف‌تر شوند و بیشتر در معرض آسیب قرار گیرند.
4. بیماری‌های زمینه‌ای: برخی بیماری‌ها مانند دیابت و آرتروز می‌توانند خطر التهاب تاندون را افزایش دهند.

علائم التهاب تاندون شانه

علائم التهاب تاندون شانه معمولاً شامل موارد زیر است:

• درد در ناحیه شانه، به ویژه هنگام حرکت یا فشار دادن بر روی آن
• کاهش دامنه حرکتی شانه
• احساس ضعف در بازو
• تورم یا حساسیت در ناحیه آسیب‌دیده

روش‌های درمان التهاب تاندون شانه

درمان التهاب تاندون شانه معمولاً شامل ترکیبی از روش‌های غیرجراحی و در موارد شدیدتر، جراحی می‌باشد. برخی از روش‌های متداول درمان شامل:

1. استراحت و تغییر فعالیت

استراحت دادن به شانه و کاهش فعالیت‌هایی که ممکن است باعث تشدید درد شوند، اولین قدم در درمان است. تغییر در نوع فعالیت‌ها نیز می‌تواند مفید باشد.

2. یخ‌گذاری

استفاده از یخ بر روی ناحیه آسیب‌دیده می‌تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. یخ‌گذاری به مدت 15-20 دقیقه هر چند ساعت یک‌بار به مدت چند روز توصیه می‌شود.

3. داروهای ضد التهاب

داروهای غیر نسخه‌ای مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای قوی‌تر تجویز کند.

4. فیزیوتراپی

فیزیوتراپی می‌تواند شامل تمرینات تقویتی و کششی باشد که به بازگرداندن دامنه حرکتی و تقویت عضلات شانه کمک می‌کند. همچنین، تکنیک‌های درمانی مانند اولتراسوند و الکتروتراپی نیز ممکن است به کار گرفته شوند.

5. تزریق استروئید

در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است تزریق استروئید به ناحیه آسیب‌دیده را توصیه کند. این تزریقات می‌توانند به کاهش التهاب و درد کمک کنند.

6. جراحی

اگر درمان‌های غیرجراحی مؤثر نباشند، جراحی ممکن است ضروری باشد. جراحی می‌تواند شامل ترمیم یا حذف بافت آسیب‌دیده باشد.

نتیجه‌گیری

التهاب تاندون شانه یک مشکل شایع است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. شناخت علائم و عوامل خطر این بیماری و پیگیری درمان‌های مناسب می‌تواند به بهبود وضعیت و بازگشت به فعالیت‌های معمول کمک کند. در صورت بروز علائم، مشاوره با پزشک متخصص توصیه می‌شود تا بهترین روش درمانی برای هر فرد تعیین گردد.

 با تشکر از نگاه شما فیزیوتراپی فانتوم زنجان❤️